生活节奏的加快,生活水平的提高,餐饮业的发展,使得越来越多的人在外就餐,很多人甚至很少或几乎不在家吃饭。在家做饭多麻烦呀,也没有饭店的饭菜可巴想吃啥点啥,多省事,饭店、酒店那就是自家的厨房: ......
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2023-12-10
要控制血糖,营养科营养师李长平针对糖尿病人提出了这一进餐顺序,它能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食量,调整饮食结构。 先吃粗纤维的蔬菜,增加饱腹感,就能不自觉地减少后面主食的摄入。如果需要控制主食 ......
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2023-12-10
干烧龙虾原料:龙虾1只,葱、姜、蒜少许,番茄酱、豆瓣酱、酒酿、米酒适量、太白粉少许、蛋白1颗、香油少许。制作:龙虾洗净对半切、去掉肚、肠,切成块,拍粉后先放入平底锅内蒸约8分钟。2、准备一个汤锅,倒入 ......
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2023-12-10
在家做中国菜更成为他们家庭聚会的“重头戏”。记者在巴黎的家乐福看到,“中国货架”长达三四米,上面有各种各样的亚洲食品,酱油、粉丝、方便面、越南口味的米粉春卷皮儿、日本的寿司皮儿、泰国的辣酱和印度的小 ......
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2023-12-10
有人认为,多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养,而且食品的价格越高,营养也就越好。其实,有些食品的价格便宜,但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜得多,而胡萝卜的营养价值却比冬笋高得多。又 ......
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